宝妈，请注意你的高血糖！加盟月子中心需要投资多少钱
统计，目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者，预计到2040年这一数字将增至3.13亿。其中，2/5的女性糖尿病患者处于生育年龄，人数达6000万。
一、不得不面对的事实
实际上，在高血糖、糖尿病这件事上，女性与男性的患病几率并没有太多差别。但是有一个很特殊的时期需要被重视，那就是女性的妊娠前后是高血糖的高发阶段，造成这种情况的原因有很多。
发生妊娠糖尿病，可能本身有患病的基础，如果存在孕期体重增加过多、遗传背景、高龄妊娠等因素，患病风险就可能增加。最直接的表现就是对自身孕期的种种不利影响，以及对腹中宝宝的各种先天性的不健康影响。
很多宝妈在谈到孕期血糖高和孕期糖尿病的时候，往往谈“糖”色变，因为这确实是非常麻烦而又挥之不去的磨人病症！
二、高血糖带来的高风险
有研究表明，高血糖对孕妈妈和胎儿都有直接的影响。虽然糖尿病本身不会影响患者怀孕，但妊娠期糖尿病会对母体及胎儿构成影响。
妊娠期糖尿病对母亲的影响主要包括子痫、早产、羊水过多等。其次，对胎儿、新生儿发育也会造成多方面的影响，如导致胎儿畸形、流产、胎儿体重过大等。
实际上，孕妈妈血糖越高，在孕早期导致胚胎畸形或流产的风险越高。如果患者在怀孕前已经出现糖尿病肾病、糖尿病眼底病变等，怀孕过程可能会使这些并发症加重。
三、预防是最好的方法
要明确这样一点，高血糖不是一蹴而就的疾病，那么预防的时候就不可能是一朝一夕，预防高血糖要从生活中着手。
首先要控制体重，孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高，可少食多餐。饮食控制要在医学营养治疗的基础上进行，要保证营养均衡的前提。
如果诊断为妊娠期糖尿病，还可以通过相应的运动进行干预。当然，运动也应当适当进行，过量运动可能引起早产等不良事件发生，因此运动应在孕妇自身条件允许的情况下进行，如有些胎盘位置较低，就不适合运动。
孕妈妈作为特殊人群，在各个方面都要保持健康、愉悦、积极的生活方式，保持规律饮食、作息，蔬菜与蛋白质要均匀摄入。日常饮食避免过于偏颇，并进行适量运动，有利于保持均匀体态，不容易出现代谢紊乱的情况，避免熬夜，因为熬夜会损伤胰岛功能。如果觉得有必要，各位宝爸可以购买一台血糖仪，坚持科学测量，把握爱妻孕期动态。（夏天制定月子食谱有那些需要注意的）
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