宝妈,请注意你的高血糖!加盟月子中心需要投资多少钱
统计,目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者,预计到2040年这一数字将增至3.13亿。其中,2/5的女性糖尿病患者处于生育年龄,人数达6000万。
一、不得不面对的事实
实际上,在高血糖、糖尿病这件事上,女性与男性的患病几率并没有太多差别。但是有一个很特殊的时期需要被重视,那就是女性的妊娠前后是高血糖的高发阶段,造成这种情况的原因有很多。
发生妊娠糖尿病,可能本身有患病的基础,如果存在孕期体重增加过多、遗传背景、高龄妊娠等因素,患病风险就可能增加。最直接的表现就是对自身孕期的种种不利影响,以及对腹中宝宝的各种先天性的不健康影响。
很多宝妈在谈到孕期血糖高和孕期糖尿病的时候,往往谈“糖”色变,因为这确实是非常麻烦而又挥之不去的磨人病症!
二、高血糖带来的高风险
有研究表明,高血糖对孕妈妈和胎儿都有直接的影响。虽然糖尿病本身不会影响患者怀孕,但妊娠期糖尿病会对母体及胎儿构成影响。
妊娠期糖尿病对母亲的影响主要包括子痫、早产、羊水过多等。其次,对胎儿、新生儿发育也会造成多方面的影响,如导致胎儿畸形、流产、胎儿体重过大等。
实际上,孕妈妈血糖越高,在孕早期导致胚胎畸形或流产的风险越高。如果患者在怀孕前已经出现糖尿病肾病、糖尿病眼底病变等,怀孕过程可能会使这些并发症加重。
三、预防是最好的方法
要明确这样一点,高血糖不是一蹴而就的疾病,那么预防的时候就不可能是一朝一夕,预防高血糖要从生活中着手。
首先要控制体重,孕期总体重增加不宜超过10公斤,以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高,可少食多餐。饮食控制要在医学营养治疗的基础上进行,要保证营养均衡的前提。
如果诊断为妊娠期糖尿病,还可以通过相应的运动进行干预。当然,运动也应当适当进行,过量运动可能引起早产等不良事件发生,因此运动应在孕妇自身条件允许的情况下进行,如有些胎盘位置较低,就不适合运动。
孕妈妈作为特殊人群,在各个方面都要保持健康、愉悦、积极的生活方式,保持规律饮食、作息,蔬菜与蛋白质要均匀摄入。日常饮食避免过于偏颇,并进行适量运动,有利于保持均匀体态,不容易出现代谢紊乱的情况,避免熬夜,因为熬夜会损伤胰岛功能。如果觉得有必要,各位宝爸可以购买一台血糖仪,坚持科学测量,把握爱妻孕期动态。(夏天制定月子食谱有那些需要注意的)
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