女性在生完宝宝后身体发生翻天覆地的变化。
每位妈妈都应该知道产后康复是非常重要的。为什么很多明星生完孩子后能马上到恢复孕前的身材？因为她们在产后有一套的专业的康复计划，完美身材是我们宝妈们所向往的，而
产后康复不仅是恢复曼妙的身材，更重要的是能够帮助妈妈们将生理功能恢复到如孕前的最好状态。今天，我们先针对子宫做一套详尽的产后康复时间表。
女人之所以成为女人，正是因为两项独一无二的生理功能：生孩子，和大姨妈。这两项，都和我们的子宫娘娘有着密切的关系！！！
产后
子宫恢复时间轴
首先做子宫恢复之前，我们先了解下什么是子宫恢复？分娩后，由于子宫肌肉的收缩作用，迫使肌层内血管管腔闭锁或狭窄子宫肌细胞缺血或发生自溶，子宫体积明显缩小，胎盘剥离面亦随着子宫的缩小和新生内膜的生长而得以修复。
1、子宫体
当娩出胎盘后，子宫立刻就开始收缩，摸腹部能摸到硬硬的球状子宫体。一开始它的最高处与肚脐水平同高，接下来，子宫体高度下降1-2cm，大概在分娩后的10-14天，子宫会变小降至盆骨内，这时候摸腹部就摸不到子宫底了。
2、子宫颈
刚分娩完，子宫颈充血水肿，非常柔软，而子宫颈壁也会变薄变皱，需要7天左右才会恢复原状。而7-10天后，子宫颈内口会关闭，一直到分娩后4周左右，子宫颈才恢复原来大小。
3、子宫内膜
分娩时，胎盘、胎膜与子宫壁分离，被排出母体之外，然后从子宫内膜的基底层，会重新长出一层新的子宫内膜。大概10天左右，除了胎盘附着面外，新的子宫内膜会覆盖子宫腔。而胎盘附着面，则需要6-8周的时间才能完全愈合。
小结：
子宫体恢复：10-14天；
子宫颈壁恢复：7天；
子宫颈内口关闭：7-10天；
子宫颈大小恢复：4周；
子宫内膜恢复：6-8周。
总的来说，产后子宫恢复一般需要6-8周，也就是产后42天。
