虽然说自己生的娃，怎么看都好看，但生一个人见人爱的帅气儿子、漂亮姑娘，确是我等妈妈们共同的心愿，嘻嘻(*^__^*)。
       相貌，除了最具决定性的但又难以逆天的遗传因素外，在孕期注意这点，就可以让宝宝在你的肚子里颜值提升。
       小仙女们，掌声热烈点，让肚子里宝宝肤白貌美大长腿的技巧就在下面，睁大眼睛记好啦~
 
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通过“吃”让宝宝肤白
 
       宝宝的肤色虽然绝大部分受遗传因素影响，但孕妈在怀孕期间是可以通过科学的饮食来改善宝宝肤色的。
       对于黑珍珠型的孕妈，孕期应该多吃含维生素C的食物，因为维生素C有阻碍黑色素的生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，并改善皮肤暗沉的效果，日后生下白宝宝的几率就会大些。
       哪些是富含维生素C的食物？
       含量由高到低，差不多是刺梨、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柑橘类等。 02
通过“吃”让宝宝大长腿
       维生素D可以促进钙的吸收，从而促进骨骼发育，促使长高。
       VD其实从天然食物中获取较难，很少，一般都是通过阳光中紫外线合成，再搭配食物（以奶类、肝脏等为主，但含量很低）。
 
03
通过“吃”让宝宝头发亮丽
       头发的基本成分是角质蛋白，如果宝宝没有吸收到足够的蛋白质，头发就容易干燥、没有光泽。
       为了防止这个问题，孕妈在怀孕期间可适当吃点黑芝麻、核桃、黑豆、鱼等富含蛋白质和矿物质的食物。
 
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通过“吃”让宝宝“大眼睛”
       想让宝宝拥有好视力，维生素A必不可少。
       另外，想要让宝宝拥有好颜值，孕妈在怀孕期间一定要注意保持心情愉悦，焦虑、烦躁、惊恐等负面情绪会导致神经内分泌严重紊乱，失调，增加流产、早产的风险。
       话又说回来，大家不要忽视了基因的重要性，每个人的长相都有自己的特点，每对父母的基因也是独一无二的，我们更希望的是孕妈吃得好，宝宝长得好，至于颜值，把它交给上天！无论宝宝是不是白富美高富帅，TA都是这个世上最可爱的存在