很多产妇在生产之后会明显地发现，在产后身体体质会比较虚弱，这是因为在生产的过程中身体受到了损伤之后没有及时的进行调理以及补充，所引起的一个表现。产后身体免疫力会明显下降，所以在产后很多产妇会患上一些疾病，产后通过有效的调理就能避免疾病的发生。 产后抗病能力差怎么回事
1.分娩消过多体能：女子怀孕、分娩是一个特殊的生理过程。怀孕、分娩会导致身体消耗过多能量。分娩后应该及时补充营养，多进食高蛋白食物，增强抵抗力。
2.营养不良：营养不良是由于营养摄入不足或者比例不均衡引起的，营养不良的患者还会出现体重减轻、脂肪减少等症状，长期营养不良也会导致抵抗力变差。 产后免疫力差的症状表现
1体虚
体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
2.眩晕
分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。
3.多汗
由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。
4.乳房肿痛
很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
5.便秘和痔疮
产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。
6.小便不利
产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。 产后容易感冒如何调理
1.一般方法
由于产后身体的抗病能力变弱，为此容易产生感冒的症状，对此需要注意水分的补充，多喝一些温热的开水。另外不能疲劳过度，多注意卧床休息，时刻留意居室内的卫生情况，必要时通风换气。
2.饮食调理
如女性在产后一年内产生感冒表现，要控制好发病期间的饮食，宜摄入一些清淡且容易消化的食物，多补充新鲜的蔬菜及水果，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等都是可以的。此外要减少食用生冷、油腻性严重的食物，否则会造成不良的刺激，加重咳嗽及痰多等表现。
3.药物治疗
针对产后一年内感冒的女性，需重视药物治疗，可咨询医生合理用药改善头痛、咳嗽以及痰多等表现。用药期间须遵医嘱安排用量，切记不宜盲目增大用量，必要时需咨询主治医生。 产后如何增强免疫力和抵抗力
1.保持营养均衡：保持营养均衡需要适当地吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这样可以给身体补充更全面的营养成分，有助于促进身体的恢复。
2.适当运动：适当运动可以在产后适当地做瑜伽，通过做瑜伽以后能够起到促进身体恢复的效果，而且还可以增强自身的免疫力。
3.注意休息：注意休息需要在产后注意休息，避免过度劳累，以免导致自身的抵抗力以及免疫力出现降低。
4.调整好情绪：部分产妇产后会出现产后抑郁的倾向，这也会使身体的抵抗力下降，所以产后也要注意适当的调整自己的情绪，如有精神方面的异常，也需要及时地就诊。