如果说我们不注意日常的饮食规律，就很容易出现上火的现象，而宝妈因为在身体的特殊时期，也更容易上火，如果宝妈上火的话，就很容易出现影响到宝宝的奶水。如果宝妈在哺乳期出现上火的症状该怎么处理才不会影响到宝宝呢？今天就和大家说说具体的处理方法，需要的宝妈做好笔记哦。 哺乳期上火对宝宝有什么影响
产妇妈妈吃得上火，也会间接导致宝宝会上火，产妇妈妈还是要注意饮食习惯。
1.哺乳期妈妈上火严重的话会对宝宝有影响，建议妈妈吃多点水果，平时饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食，吃点清淡的东西，如秋梨，白萝卜，上火会很快降下去的。
2.哺乳期上火时，妈妈要多喝水，适当地吃一些下火的，饮食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
3.一定要多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
4.新妈妈平时要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，还要注意平时的生活规律。5.如果上火持续不下，就要考虑到医院看病治疗。要是有打针吃药，应当停止哺乳。 哺乳期适宜的凉茶类
1.菊花茶
菊花茶一定要选用杭白菊或者胎菊，不能用野菊花。野菊花的清热解毒功能太强大了，哺乳期的妈妈喝了之后，小宝宝会吸收到受不了的。所以哺乳期喝菊花茶一定要选择家菊来泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，所以在哺乳期喝了之后也是对小宝宝没有任何伤害的，而且在清除母体的上火症状时，小宝宝就算少量吸收后也对身体有益。
2.竹叶茶
竹叶茶也是没有任何的不良反应的，取新鲜的竹叶或者干竹叶来煮茶水喝就可以了，除了有清热降火的功效外，还可以利水渗湿，但是绝没有拉肚子之类的副作用，也不会引起胃部的不舒服，所以哺乳期的妈妈服用竹叶茶还是比较放心的。
3.莲子芯茶
当宝妈出现上火的现象，想要快速降火，我们可以泡莲子芯茶，因为莲子芯是属于寒性食物，味道微苦，我们可以利用莲子芯的寒性达到消除体内烦热的效果，对哺乳期的妈妈们来说是选择降火比较好的一个选择。但是因为莲子芯是苦的，所以在用莲子芯泡茶的时候可以稍微放一点糖，这样在泡茶的时候也更容易喝下去。 哺乳期适宜的汤
1.喝莲子汤去心火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等；而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2.吃猪肝可去肺火
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克（用纱布包好），共肝喝汤。
3.喝绿豆粥去胃火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。 产妇哺乳期的注意事项
1.不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2.注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该再擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3.保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4.保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝再饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。