要母乳的话，首先就是要开奶了。若是没有好好开奶，可能宝宝就会不想吃母乳，产妇也会因为奶水不够或者乳房很涨感觉到烦恼。开奶是有用的，但不是一定要进行开奶，产妇可以让宝宝多吮吸，然后在饮食方面，多喝点下奶的汤水，然后用毛巾热敷一下，平常也自己揉一下，这样也可以帮助通奶的。 产后怎么开奶效果好
产后开奶一定要尽早地开奶，要让宝宝多吸，产妇也要注意多补充营养、多休息。
1.尽早开奶：产妇在产后一定要尽早开奶，建议在产后半个小时就可以让宝宝吸吮乳头，有助于刺激早一点下奶。
2.让宝宝多吸：如果要尽早开奶一定要让宝宝多吸乳头，宝宝吸吮乳头的刺激可以反射性地引起乳腺分泌乳汁，促进尽早地下奶。
3.产妇多补充营养、多休息：产妇在产后一定要注意多补充营养，也要注意多休息，如果休息不好或者营养不足容易引起奶水不足。
而且充足的营养才有助于乳腺分泌乳汁。因此女性朋友在产后一定要注意让宝宝多吸，尽早地开奶，也要注意多补充营养，多休息，如果出现乳房胀痛、发热等不适，一定要尽早就医。 产后开奶后乳房胀痛怎么回事？
年轻的妈妈出现乳房胀痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。乳汁分泌太多而婴儿吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。
乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。
由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶。而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。 产后开奶乳房胀痛怎么办？
1.妈妈要坚信乳汁是足够的了，坚持做到纯母乳喂养，让乳腺得到充分、有效的吸吮。纯母乳喂养是除了妈妈的乳汁外，不给孩子添加任何的奶粉、饮料或水。一定做到不定时、不定量、按需哺乳。
2.妈妈们也不要再喝下奶的汤汤水水了，喝多了只会加重妈妈胀痛的感觉，排不及时还有发生乳腺炎、回奶的危险。宝宝那么小，吃的奶量是有限的，准备太多他们也吃不了。就像我们成人，准备了一桌美食，我们也不可能都吃完一样。妈妈的奶不是越多越好，够宝宝吃就可以了，太多只会增加负担。
3.妈妈一定要注意保护乳腺，不能压到、碰到腺体，不能佩戴不合适的胸罩，也避免长时间的侧卧睡觉，更不能俯卧睡觉了，因为这些情况都有可能造成妈妈乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。
4.部分妈妈因为不愿意半夜起来给宝宝吃奶而选择晚上给孩子吃奶瓶。其实妈妈们晚上乳汁分泌得更加旺盛，如果晚上不给孩子哺乳，我们的乳腺更易发生积奶，乳腺胀痛的情况。母乳喂养的原则就是不定时、不定量、按需哺乳。只要宝宝吃完奶，就不会有疼痛的感觉了。所以妈妈们还要注意白天多休息，晚上坚持母乳喂养。
5.保持一个愉快的心情也是很重要的。很多妈妈因为一时疼痛，而出现烦躁、心情不好、拒绝哺乳的情况。这样只会让事情变得越来越糟。疼痛都是暂时的，正确护理，症状很快就会过去的。