之前听一个孕妈妈说起，待肚子大起来，要去拍一个美美的孕妇照留作纪念，但她又担心，那时候妊娠纹都跑出来了拍不美，感到好纠结。其实，每一位孕妈妈都有这样疑惑：这个妊娠纹就不能预防吗？真的十个妈有八个长吗？下面，我们就来聊聊妊娠纹。 妊娠纹怎么说长就长？
一般来说，妊娠纹会在怀孕6-7个月的时候慢慢长出来，有的长得比较早的话，孕妈妈在妊娠中期可能就会发现妊娠纹悄然而至了。
妊娠纹在临床上最初的表现是略高出皮面的淡红色或紫红色的波浪花纹，比较常见于腹部、胸部、臀部和大腿，有的孕妈妈可能还会伴有瘙痒的出现。而且妊娠纹一旦“爬”上您的皮肤，就很难消除，因此许多孕妈妈都不愿意遇上这个难缠的家伙。
据目前研究，孕期身体激素水平的变化和皮肤张力的增大，被认为是促使妊娠纹形成的主要因素。受到孕激素和机械张力的影响，皮肤中的弹力纤维和胶原纤维数量减少，脆性增加，在孕妈妈腹部逐渐膨隆后，皮肤纤维被拉伸到极限就会出现断裂，从而导致孕妈妈腹部等位置出现妊娠纹。如果您是孕前比较瘦，抑或是多胎妊娠的孕妈妈，可能就会比较容易有妊娠纹。
近年来，有人提出遗传可能也是影响妊娠纹的因素之一。不过与其把“长与不长”的命运寄托在自己妈妈的身上，不如提前了解如何应对妊娠纹，做好两手准备。 不给妊娠纹机会，哪些事情要注意？
事实上，要做到完全预防妊娠纹非常困难，不过咱们可以采取一些办法，降低妊娠纹“爬”上皮肤的可能。
1.控制孕期体重增长，孕期体重增长是难免的，但体重增速过快会让皮肤来不及适应，很容易出现妊娠纹。
2.使用孕妇内衣和托腹带，孕期胸部变大和下垂所造成的皮肤拉扯，胎儿体重增长过快而造成的腹部压力都容易加速妊娠纹产生，使用孕妇专用内衣和托腹带有助于缓解胸部下垂和腹部压力。
3.适当锻炼，孕期适当锻炼不仅能控制体重增长，帮助顺产，还能加强皮肤弹性预防妊娠纹。
4.皮肤护理，预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在好发部位的皮肤上适当加强保湿来增加皮肤弹性。 妊娠纹有办法消除吗？
1.运动。女性会有妊娠纹的原因是怀孕后腹部变得比皮肤能承受的拉力大，再加上分娩后缺乏及时调整，鼓鼓的腹部和被拉得皮肤不能立即消失，所以会有明显的妊娠纹，可以加强锻炼，提高身体活力，同时可以配合腹部、腹部和皮肤的按摩，按摩大腿内侧、臀部和胸部有助于恢复皮肤弹性，消除和减少妊娠纹。
2.皮肤保护。注意分娩后补充胶原蛋白，从而增强皮肤弹性，使断裂的弹性纤维能更快恢复，同时多吃含维生素C和牛奶及乳制品的食物，此外，注意保证充足的睡眠，以给皮肤足够的时间进行自我培养。
3.医学美容淡化。通过医学美容手段消除妊娠纹也有一定的效果，如选择脉冲光或染料激光照射，对于紫红色条纹的消退，可以增加胶原蛋白的产量，激光微磨损可以改善疤痕组织。
4.蛋清治疗。蛋清可以作为美白祛斑的面膜，蛋清也可以用于妊娠纹。蛋清具有清热解毒的功能，外用能促进组织生长和伤口愈合。因此，用蛋清去除妊娠纹不仅能使皮肤更细腻，而且更白。此外，蛋清还含有醋酸，可以保护皮肤，避免细菌感染。
5.冷热交替冲洗。洗澡时可以用热水和冷水交替清洗妊娠纹部位，促进局部血液循环，有利于妊娠纹的治疗和预防。
6.转移注意力。如果产后妊娠纹发痒，做些产后健身操来转移注意力。不仅能缓解妊娠纹的瘙痒，还能瘦腰、腹、臀，一举两得。
7.合理的饮食。分娩后，母亲可以吃更多富含蛋白质的食物，如猪蹄和猪蹄，以及新鲜蔬菜和水果。同时，确保每天喝八杯水，以确保皮肤的水分含量。