女性在怀孕期总是有这样那样的问题,好像浑身哪都不舒服,而且也不敢随便吃药,所以当孕妈在孕期出现各种状况时,就要学会针对性地护理,让自己尽快恢复健康,避免影响宝宝正常的发育。
孕期流鼻血怎么护理?
1.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5-10分钟,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。
2.左鼻孔流血,举起右手臂,右鼻孔流血,举起左手臂,数分钟后即可止血。
3.取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。
4.坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。
孕期喉咙痛怎么护理?
1.孕妇可以用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉肿痛有特效。蛋清可滋润咽喉,止咳;莲藕能消除疲劳,安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀,保存在阴凉处,即可用来漱口。
2.如果是急性的扁桃体发炎,导致出现喉咙痛的可能性比较大一些。一般建议孕妇更好的办法就是可以吃点阿奇霉素胶囊和蒲地蓝口服液试试看。平时的话,多喝一点白开水,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物,多穿一些衣服多注意保暖。
孕期贫血怎么护理?
一般来说,孕妈妈如果贫血了,也不用太担心,通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血,就需要到医院去就诊了。
1.一般来说在孕中期以后,无论孕妇是否贫血,医生都会开一些药剂来补充给孕妈服用。如果出现了贫血状况,就应在医生的指导下适当补充铁剂。
2.多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说,动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质,而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。
3.牛奶和富铁食物分开吃,两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高,要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题,所以适当饮用酸奶可以促进消化,改善消化系统的功能。
4.如果孕妈妈有下面的列举情况:月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病,建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外,还要到医院去就诊。
5.如果孕妈妈是中度以上的贫血,口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。
孕期血糖高怎么护理?
1.控制饮食。第一次检出血糖超标之后就要在医生的建议下控制饮食,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查。
2.控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,更好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400~500克,其中有色蔬菜不少于50%。
3.采取少食多餐的原则。让食物尽可能地可能地被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题。
4.除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,尤其是甜食,巧克力、威化、饼干等小零食一定要控制,如果孕妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等。
孕期痔疮怎么护理?
1.每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷,注意冰袋与皮肤接触的地方要柔软,将有助于消除肿胀和不适感。
2.可以利用中药疗法,使用中药敷,能够帮助减轻不适。
3.找个坐浴盆,将臀部浸在温水中。坐浴时可冷热疗法交替使用,用冰敷完后,再进行温水坐浴。
4.每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净,但动作要轻柔一些。