月子病最可怕的是子宫脱垂！前两周坐月子，这4件事说啥也不做
- 文章来源：东方幸福国际母婴会所
- 所属分类：母婴知识
- 发布时间：2020-08-10 14:33:27
在宝妈生产过程中，由于腹压的增加，导致支撑子宫的韧带和肌肉出现松弛。但在月子期间，好好的维护保养、身体恢复状态好，也可以改善子宫脱垂的现象。子宫脱垂因身体情况的不同而不同，对母亲的影响也不同。子宫脱垂的情况分不同级别，级别轻时，宝妈会出现阴道向下坠的异物感，还会出现腰酸背痛的情况，但脱垂严重时，宝妈会出现泌尿系统等疾病。所以为了防止子宫脱垂的情况，宝妈在月子期间一定要做到这4项，可以避免子宫脱垂的情况。
1、坚持给宝宝哺乳
月子期间有些宝妈会出现奶水不足的情况，还有宝妈担心喂奶会导致乳房下垂，会让身体更走形，就不愿给宝宝喂奶。但是宝妈不知道,宝宝吃母乳的好处多,不仅对他的健康很好,而且宝宝吸吮过程中,还能促进子宫收缩,帮助子宫尽快恢复,长期坚持母乳喂养婴儿,还能有效地预防子宫脱垂。另外宝妈在哺乳期胸部很容易下垂,为了避免胸部下垂,宝妈可以穿有聚拢效果的哺乳衣,它采用无背扣工字型设计,可以支撑不断胀大的胸部,起到聚拢效果,这种哺乳衣穿上不移位,还可以穿出好胸形。
2、避免熬夜
产后宝妈身体抵抗力变差，需要通过修养来帮助身体恢复得更好，所以宝妈要多休息。如果宝妈睡得很晚，会影响她白天的精神状态，使身体更虚弱。而且身体虚弱还会延长子宫排恶露的情况，不仅不利于子宫恢复，也会让子宫脱垂，所以宝妈产后千万不要熬夜。
3、不能干家务
在月子期间，宝妈以为自己的身体已经恢复了，就开始帮家人做家务，提重物。有的宝妈甚至会有久坐不动的行为。但老人会经常提醒宝妈不要这样做，主要目的是防止宝妈患上月子病，尤其是子宫脱垂。当宝妈做比较繁重的工作时，腹部肌肉会不断收缩，导致腹部受压而出现子宫脱垂的情况。
4、不能憋尿
很多宝妈产后运动不便，常常憋尿，在憋尿的过程中骨盆需要用力收缩，造成子宫阴道壁松弛，也会导致子宫脱垂。
结语
如果宝妈在月子期间不注意，子宫很容易脱垂，而且严重的话只能做手术才会好，所以为了自己，宝妈在月子期间应该多注意保养身体。
