产后如果这些事情做不好的话,不仅会对孕妈的身体恢复不好,更加的会对孕妈的子宫也会造成很大的伤害,要是在恢复的时候子宫没有恢复好,会导致大出血的现象出现,所以孕妈们在产后这几件事情可一定要注意。
1:过度静卧
孕妈生完孩子的第一件事就是先要促进子宫收缩,将恶露尽快的排出,所以不管孕妈是顺产还是剖宫产,都应该早点的直起身子来,不要一直的躺在床上,要多下床多走动。如果整天的躺在床上休息的恶化,对身体里的恶露排出非常的不理,恶露的排不出和排不干净都会导致子宫的恢复困难。
2:下蹲或干重活
生完孩子之后建议两个月之内宝妈们不要去干重活,即便是扔那里也不要着急去干重力的活,过度使力的话,就会增加腹部的压力,导致子宫下垂的可能性,还有可能会全部的脱落到阴道外,所以在这里建议孕妈们在产后半年内要避免去干重的活。
3:凉的东西不要去吃:
有的时候夏天到了,在夏天坐月子是非常辛苦的。老中医常说的一句话,女性体质本就属阴,不能贪吃凉的东西,所以在生完孩子在坐月子的时候更不应该去吃哪些凉的东西。冰凉的东西吃到了肚子里,就会进入宝妈的身体内,消耗宝妈阳气,因此会导致寒邪内生,有侵害子宫的危害。
4:过早性生活
产后子宫得8周左右才能恢复,但是孕妈一般要等到3个月左右才会对性生活明显增加,因此产女在产后即使身体恢复得顺利,也建议2个月之后才同房。过早同房,由于子宫还没有完全恢复,加上分娩时消耗的体力也没恢复,抵抗力会变差,容易感染。从而染上妇科病!